1个秘密武器帮你缓解焦虑发作当我们在惊恐发作时，尤其是伴有呼吸急促大口喘气或感到气短手脚发麻的情况下，找一个纸袋子，撕去纸袋子底端的一角，用纸袋子开口一侧双手套在嘴巴鼻子上呼吸，直到感觉发作结束或手脚发麻消失。如果手头没有纸袋，材质较硬的塑料袋也可以，如果手头找不到任何袋子，也可以用双手紧紧并拢，捂住口鼻呼吸也能稍稍起些作用。
愿因就在于这种呼吸法可以减少或阻断快速呼吸导致的躯体反应。因为人在快速呼吸时，体内氧气增加，二氧化碳减少。导致血液碱性化发生生化效应，这些生化过程就导致了头昏眼花胸闷心慌手脚发麻冰凉等不适症状。而纸袋呼吸法增加了血液中的二氧化碳，从一定程度上就阻断了躯体反应的发生，你学会了吗？
1、为什么把手背靠近塑料袋的时候手背会有一种说不出的感觉在日常生活中脱衣服、接触塑料袋、开门时产生的静电是“接触分离”起电。固体、液体甚至气体都会因接触分离而带上静电。这是因为气体也是由分子、原子组成，当空气流动时分子、原子也会发生“接触分离”而起电。我们都知道摩擦起电而很少听说接触起电。实质上摩擦起电是一种接触又分离的造成正负电荷不平衡的过程。摩擦是一个不断接触与分离的过程。
在日常生活，各类物体都可能由于移动或摩擦而产生静电。另一种常见的起电是感应起电。当带电物体接近不带电物体时会在不带电的导体的两端分别感应出负电和正电。日常生活中防静电出门前去洗个手，或者先把手放墙上抹一下去除静电，还有尽量不穿化纤的衣服。勤洗澡、勤换衣服，能有效消除人体表面积聚的静电。【诗酒天涯】团队发件人【ykxddh】PS：还请及时采纳~若还有什么问题可以百度HI联系我。
2、提着塑料袋没走多远手被勒的很痛请用物理知识给他袋子的重量是一定的，人手提袋子时肌肉受到的压强越大，越容易受到伤害；较宽大的塑料袋（马夹袋）的提手容易变形绞成一根绳子，提在手中时容易使提手接触人的肌肉面积变小，这样，在袋子重量不变的情况下使得作用到人手肌肉上的压强增加，而使人感到不适，如果人用其他办法，例如卷起来的手绢、报纸等，垫在手上再握住提手，增加提手与人手部肌肉的接触面，将提手传递过来的重量分散，也就是减少提手对手产生的压强，就会舒服多了。
3、手指被塑料袋勒的肿了,怎么办?不能只活动单个手指整支手都应该多活动手指缺养导致血液流通不顺畅也可以理解为暂时与手失去联系平时多搓手尽量让手保持在活动状态因为我见过这种情况看起来很严重其实会自动好起来但人的体制各不相同如果你这种状况持续三天以上那就建议你还是需要看医生不要耽误。